Страшное слово — ПОСТОЯННО

Пост обновлен май 2


Очевидный факт: мы чаще всего терпим неудачу, когда дело касается сознательного формирования привычек.

Я думаю, что главная проблема связана с одним страшным словом — ПОСТОЯННО.







Неподъемной задачей кажется начать и потом заниматься привычкой каждый день до конца жизни. Поэтому, я всегда рекомендую — 30 дневное испытание. Испытание позволяет вам сосредоточиться на новой привычке всего один месяц. По сути, это «тест-драйв». Вместо того, чтобы настроится на постоянное изменение, вы попробуете ритуал некоторое время. После чего вы решаете продолжать выполнять ритуал или нет. Делать зарядку 30 дней или поддерживать порядок на рабочем столе в течение 30 дней или читать по часу в день 30 дней подряд. А потом продолжить или вернуться к обычному поведению. Думаю, вы сможете выдержать. Ведь это всего лишь временное неудобство. Всего лишь месяц вашей жизни. Через 30 дней у вас будет достаточно опыта, чтобы понять трудности и преимущества ритуала, и принять решение как поступать с ним дальше. Кроме этого, у вас будет ощущение успеха, так как вы справились с достаточно сложной задачей. И это в корне все изменит. Ваше психическое состояние изменится. Ваши страхи станут исчезать. Вы начните привыкать к новому поведению. Недавно 33 студента киевского института журналистики работали со мной по освоению новых привычек. Каждый из них, выбрал привычку, оформил ее в виде ритуала и присылал мне каждый день символический отчет о том, что привычка сделана. Среди новых привычек были: различные ритуалы для здоровья, а также, улучшение дикции, привычка говорить комплименты, читать, записывать мысли и идеи, сочинять строфу строфу стихотворения, разучивать музыкальный фрагмент, вести дневник на английском, писать роман… Все студенты успешно завершили 30 дневное испытание. Вот, что они писали мне: «Дякую вам за підтримку та велику допомогу під час цього випробування☺️ Я більше почав розуміти про себе)) Об'ємом задоволений, адже кожен день щось інше та по-новому, тому я можу простежити наскільки активним я був в той чи інший день порівнянні з іншим. Я думаю буду продовжувати нову звичку сам». «Дякую!!! Цю звичку я однозначно буду продовжувати, адже результат видно неозброєним оком, Дякую Вам велике за допомогу та підтримку та думаю далі буду брати відповідальність за виконання на себе. Взагалі, перший тиждень був самий важкий, було незвично, моментами важко поєднувати з іншими справами, проте на другий тиждень з'явився результат, який був найбільшим мотиватором. Я обов'язково започаткую нову звичку з наступного тижня». Конечно, Вам придется столкнуться с некоторыми негативными эмоциями по пути. Вы почувствуете груз сопротивления и страха. Вы захотите бросить. Но именно так вы вы сознательно формируете свою личность и будущее. Хотите узнать: Где вы будете через 30 дней? Кем вы будете через 30 дней? Отправьте мне сообщение и мы организуем специально для Вас 30-дневное испытание! Успехов!

Просмотров: 0

Ваш первый шаг на пути к успеху - связаться со мной

  • Black Facebook Icon

Юрий Васильченко

yuri.apstor@gmail.com

vasilchenko.org

© 2020 Юрий Васильченко