Желаете узнать своё будущее?

Желаете узнать своё будущее? Напишите список повторяющихся дел, которыми вы заполняете свои дни. Если ваш день не занят привычками зарабатывать, то откуда взяться достатку. Если вы не привыкли упражняться каждый день, то откуда появятся бодрость и здоровье. Если привычка благодарить людей за внимание к вам не стала повседневной, то откуда возникнут крепкие отношения. Поэтому ваше будущее определяется не вашими мечтами и иллюзиями, а вашими привычками, которые заполняют ваше сегодня. Если вы хотите чего-то достичь в своей жизни, то вам нужно создать для этого необходимые привычки. Чтобы освоить привычку и закрепить на практике нужно затратить время. Ибо цена умения не в деньгах, а во времени. Неважно сколько вы заплатили за учёбу, если вы не тратите необходимого объема времени, то результата не будет. Кто ищет быстрого роста - заблуждается. Это заблуждение лечится, опять таки, только временем. Надо созреть и принять, что "быстро" это иллюзия. Пока вы не примите условие, что вы платите самым ценным - своим временем, не будет ничего. Но даже если вы готовы тратить время, то и этого недостаточно. Вы должны тратить время на то, что нужно и не тратить на то, что не имеет смысла. Чтобы научиться отличать то, что имеет смысл делать от всего остального используйте наряду со списком дел, которые вы намерены сделать, список дел, которые вы не должны делать. Списки «неделания» часто более эффективны, чем списки дел для повышения производительности. Итак, для начала, вот семь дел, на которые вы точно не должны тратить свое время: 1. Не беспокойтесь о том, что вы не можете контролировать. Гуру менеджмента Стивен Кови писал о «круге забот» и «круге влияния». Круг забот - это то, что нас беспокоит. Круг влияния - это то, на что мы можем повлиять. Обычно круг забот значительно шире, чем круг влияния. Все мы часто выходим из круга влияния в круг забот: начинаем обсуждать то, на что не можем повлиять. От того, что вы обговорили со знакомыми политические или экономические проблемы, ничего не изменилось. А вы потратили силы на пустое беспокойство. Пребывание в круге забот понижает самооценку и снижает настроение. Вы рассуждаете о том, что вас беспокоит, но не поддается вашему влиянию, и чувствуете себя мелким и беспомощным. Беспокойство подобно креслу-качалке: оно создает иллюзию движения, но на самом деле никуда не ведет. 2. Не погружайтесь в социальные сети. Быть в социальных сетях - проверять уведомления в Facebook, просматривать картинки в Instagram, читать быстрые обновления в Telegram - это часть повседневной жизни. Но если вы не контролируете, сколько времени вы тратите на это времени, часы пролетят незаметно, и многое из вашего списка дел останется не выполненным. Установите для соцсетей ограничение по времени и включайте их только после завершения запланированных дел. Используйте социальные сети в качестве награды. 3. Не занимайтесь эмоционально истощающими вас делами. Вы должны сосредоточиться на делах, которые подпитывают вашу эмоциональную энергию. Убедитесь, что предстоящее дело положительно повлияет на вашу жизнь. Если вы увидите, что это не так, подумайте о том, чтобы сказать «нет». Не считайте себя обязанным давать ответ сразу же, когда вас просят что-то сделать. Подумайте, прежде чем сказать «да», и знайте, что вполне нормально отвечать «нет». 4. Не позволяйте людям отбирать у вас время. Люди цепляются за вас в разговоре, поскольку избегают своей собственной работы. «Никто не станет раздавать заработанные тяжким трудом деньги кому попало, но с какой же легкостью мы раздаем проходящим мимо свои жизни! Мы ревностно защищаем свои деньги и имущество, но считаем нормальным растрачивать свое время — то, в отношении чего мы должны быть скрягами из скряг», —писал философ Сенека. 5. Не зацикливайтесь на прошлых ошибках. Все совершают ошибки. Важно не совершать одну и ту же ошибку дважды. Когда вы совершите ошибку, помните, что вы не сможете вернуться в прошлое. Вместо того, чтобы быстро оценить ситуацию и определить дальнейшие действия, вы попадаете в круговорот, который истощает вашу энергию и внимание. Вы можете развить привычку находить множество уроков в неудаче. 6. Не фокусируйтесь на том, что делают другие. Приятно быть вдохновленным тем, что делают другие, успешные люди, но когда вы постоянно сравниваете себя с каждым человеком это часто расстраивает вас. Будьте вдохновлены другими, но сосредоточьтесь на том, чтобы соревноваться только с самим собой. 7. Не носите сматфон с собой сутками. Дайте себе хотя бы один выходной от «мобилы» в неделю. Выключите его или, что еще лучше, оставьте дома или в машине. Особенно, когда вы идете на встречу или на мероприятие. Никто не должен нуждаться в вас целыми днями. Если вы перезвоните позже или на следующий день, ничего не случиться. Если вы решили для себя, что вам нужно делать, уделите внимание тому, что вы делать не должны. Два разных подхода дадут вам двойной результат. Впервые опубликовано на сайте http://nv.ua 25.05.2020


Просмотров: 0

Ваш первый шаг на пути к успеху - связаться со мной

  • Black Facebook Icon

Юрий Васильченко

yuri.apstor@gmail.com

vasilchenko.org

© 2020 Юрий Васильченко