«Особенная книга, которая изменит то, как вы достигаете целей и проживаете свою жизнь».
Эта книга является наиболее полным практическим руководством о том, как изменить свое поведение и приобрести новые, необходимые для достижения ваших целей привычки.
Также, в книге вы найдете шаблон для детального описания привычки, который поможет вам легко и просто включить новую привычку в ваш обычный распорядок дня, не “испугав” ваш мозг. Со временем действия по шаблону превратятся в нужную вам привычку, и вы поверите в собственные силы.
Чем особенна эта книга?
Автор убеждён, что настоящие изменения происходят благодаря эффекту сознательно сформированных ежедневных привычек.
Они называются Ритуалами. В этой новаторской книге автор рассказывает, как ритуалы могут дать определяющие жизнь результаты.
Он раскрывает метод подбора, освоения и закрепления привычек, который сам опробовал на протяжении многих лет.
Метод необычайно прост и эффективен. Он уже помог множеству людей, с которыми автор работает по достижению целей.
Что вы узнаете?
-
зачем вам нужны новые привычки;
-
что в действительности необходимо, чтобы выработать привычку;
-
как правильно выбирать привычку для достижения каждой цели;
-
как выглядит привычка в виде Ритуала;
-
почему важно начинать с упрощенного варианта привычки;
-
что может быть показателем успеха в освоении привычки;
-
как не бросать;
-
как справиться с провалом.